Name: Salade de pois chiches à la grecque in a jar
Yield: 1 (1 bocal type Weck de 750 ml )
Cuisine: European
Ingredients: 150 g de pois chiches en bocal; ¼ concombre; ¼ oignon rouge; 125 g de tomates cerises; Huile d’olive; 2 c. à s. de jus de citron; Sel, poivre; Mélange d’épices à la grecque : 1 c. à c. d’origan grec, 1 c. à c. de basilic, ¼ c. à c. de poudre d’ail, ¼ c. à c. de cannelle; 100 g de féta; Une poignée de salade

Salade de pois chiches à la grecque in a jar

Serves: 1 (1 bocal type Weck de 750 ml ) Prep Time: 10 Minutes Cooking Time: 20 Minutes 20 Minutes

Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

Rating: 5.0/5

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Ingredients

150 g de pois chiches en bocal
¼ concombre
¼ oignon rouge
125 g de tomates cerises
Huile d’olive
2 c. à s. de jus de citron
Sel, poivre
Mélange d’épices à la grecque : 1 c. à c. d’origan grec, 1 c. à c. de basilic, ¼ c. à c. de poudre d’ail, ¼ c. à c. de cannelle
100 g de féta
Une poignée de salade

Instructions

Laver les légumes. Émincer l’oignon. Couper les tomates et le concombre en morceaux.
Égoutter les pois chiches. Assaisonner avec de l’huile d’olive, le jus de citron, sel, poivre et le mélange d’épices pour faire une vinaigrette.
Couper la féta en petit cubes.
Remplir le fond du bocal avec les pois chiches. Surmonter de féta. Finir par ajouter les tomates cerises, les concombres, les oignons et la salade. Fermer hermétiquement et conserver au frigo pour votre lunch ou votre dîner du lendemain.

Bien mélanger tous les ingrédients avant de déguster.

Remarque : pour une recette sans produits laitiers, laisser de côté la féta ou la remplacer par un yaourt végétal assaisonné avec du citron, du sel, du poivre et le même mélange d’épices.

Recette par CookingwithElo pour KACHEN