492
Heidelbeer-Nicecreme mit frischem Obst
Für: 6 Vorbereitungszeit:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Rating: 5.0/5 ( 1 voted )
Zutaten
- 3 Bananen
- 150 g tiefgekühlte Heidelbeeren
- 1 Esslöffel Wasser
- 3 Kiwis
- 12 Erdbeeren
- Minzeblätter
Zubereitung
- Am Vortag: Die Bananen schälen und in Scheiben schneiden. In einen Gefrierbeutel geben, die Luft aus dem Beutel drücken und über Nacht in den Gefrierschrank legen.
- Am nächsten Tag: Kiwis schälen und vierteln. Erdbeeren waschen und halbieren.
- Die gefrorenen Bananen und Heidelbeeren in einen Mixer geben und 1 EL Wasser hinzufügen. Mixen, bis eine cremige Masse entsteht.
- Die Creme in eine Schüssel geben und mit frischen Kiwis, Erdbeeren und Minzeblättern garnieren.
Tipps
Für dieses schnelle und gesunde vegane Eis die Bananenscheiben im Gefrierfach aufbewahren, da sie die wichtigste Zutat sind. Experimentieren Sie mit verschiedenen Geschmacksrichtungen, indem Sie die Früchte und Toppings variieren!
Haben Sie dieses Rezept ausprobiert?
Zeigen Sie es uns & taggen uns auf Instagram unter @kachenmagazine