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Overnight oats mit Heidelbeere in a jar
FĂŒr: 1 (1 Weckglas mit 290 ml) Vorbereitungszeit:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Rating: 5.0/5 ( 1 voted )
Zutaten
- 50 g Haferflocken
- 1 Prise Zimt
- 50 g Milch
- 2 Esslöffel Naturjoghurt
- 2 Esslöffel Heidelbeer-KonfitĂŒre
- Optional: einige frische oder gefrorene Heidelbeeren zum Garnieren
Zubereitung
1. Stellen Sie die Haferflocken und den Zimt auf den Boden des Glases.
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2. Mit Milch bedecken. Mit einem Löffel kurz mischen. Fest verschlieĂen und ĂŒber Nacht in den KĂŒhlschrank stellen.
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3. Morgens Heidelbeermarmelade und Joghurt dazugeben. Falls gewĂŒnscht, mit Blaubeeren garnieren.
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Alle Zutaten vor dem Servieren gut vermischen.
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Hinweis: FĂŒr ein Rezept ohne Milchprodukte ersetzen Sie Milch und Joghurt durch eine pflanzliche Alternative. WĂ€hlen Sie Reismilch oder Vanille-Sojamilch fĂŒr einen leicht sĂŒĂlichen Geschmack.
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Rezept von CookingwithElo fĂŒr KACHEN
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