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Sonnenschein-Smoothie
Für: 3 Vorbereitungszeit:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Rating: 5.0/5 ( 1 voted )
Zutaten
- 1 Ananas, geschält und in Würfel geschnitten
- 4 cm frische Kurkumawurzel, geschält und in grobe Stücke geschnitten
- 400 ml Kokoswasser
- 1 reife Banane
- Saft von 1⁄2 Zitrone
- 1 TL Maca-Pulver
- 1 Prise Cayennepfeffer
Zubereitung
Alles zusammen in einem Hochleistungsmixer zu einem feinen Smoothie pürieren.
Tipps
Ananas ist nicht nur köstlich, sondern hat auch reinigende und entzündungs- hemmende Eigenschaften. Kurkuma ist ebenso entzündungshemmend und auch bekannt für seine antioxidative Wirkung. Kokoswasser enthält Elektro- lyte und schützt den Körper vor Dehydration, während Maca-Pulver den Entgiftungsprozess der Leber unterstützt.
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