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Sonnenschein-Smoothie
FĂŒr: 3 Vorbereitungszeit:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Rating: 5.0/5 ( 1 voted )
Zutaten
- 1 Ananas, geschĂ€lt und in WĂŒrfel geschnitten
- 4 cm frische Kurkumawurzel, geschĂ€lt und in grobe StĂŒcke geschnitten
- 400 ml Kokoswasser
- 1 reife Banane
- Saft von 1â2 Zitrone
- 1 TL Maca-Pulver
- 1 Prise Cayennepfeffer
Zubereitung
Alles zusammen in einem Hochleistungsmixer zu einem feinen Smoothie pĂŒrieren.
Tipps
Ananas ist nicht nur köstlich, sondern hat auch reinigende und entzĂŒndungs- hemmende Eigenschaften. Kurkuma ist ebenso entzĂŒndungshemmend und auch bekannt fĂŒr seine antioxidative Wirkung. Kokoswasser enthĂ€lt Elektro- lyte und schĂŒtzt den Körper vor Dehydration, wĂ€hrend Maca-Pulver den Entgiftungsprozess der Leber unterstĂŒtzt.
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