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LUXFIT entre en scène avec son concept innovant: le fitness adapté à la vie de tous les jours, sans discipline extrême, mais avec l’intensité nécessaire pour des résultats mesurables et une expérience de réussite durable.
Depuis sa création en 2012, LUXFIT propose un programme de fitness personnalisé, conçu pour répondre aux besoins de chaque client. «Individuel, rapide et sans détour», c’est ainsi que Marc Leinen, directeur du centre de Junglinster, définit en quelques mots le concept. «Seules des séances d’exercice brèves et intensives de 30 à 45 minutes s’intègrent bien dans le quotidien. Nous élaborons avec chacun de nos clients un programme d’entraînement personnalisé, régulièrement ajusté et retravaillé, afin de solliciter tous les groupes musculaires et de cibler les faiblesses. Chez nous, pas de cours collectifs, de sauna et ni d’espace bien-être! Seules comptent l’efficacité et l’individualité.»
Cela implique nécessairement un personnel ultra qualifié. Tous nos coaches sont titulaires d’une licence «métiers de la forme» ou d’un diplôme similaire. Au total, ce ne sont pas moins de douze coaches qui se répartissent sur les trois sites de Junglinster, de Leudelange et de Trêves. Ainsi, il y en a toujours un disponible. Pas de place pour la triche ou le relâchement, comme a pu le constater en personne notre rédactrice. Les coaches ont des yeux partout et corrigent les clients lorsqu’un exercice n’est pas correctement réalisé. «Il est plus efficace de bien effectuer un exercice seulement cinq fois plutôt que dix fois de manière incorrecte», indique Marc. L’entraînement se fait sur des appareils de fitness classiques, mais utilise aussi le poids du corps ou de petits accessoires comme un kettlebell. «Ici, on adapte le poids sur les machines en fonction de chaque morphologie. Et lorsque vous partez en congé, votre coach vous envoie un programme d’exer- cice à réaliser sans appareil.»
Contrairement aux autres salles, outre l’ambiance sophis- tiquée, il règne ici une atmosphère familiale à taille humaine. Tout le monde se connaît, on salue les clients par leur nom et personne n’a honte si son corps n’est pas (encore) au top de sa forme. Sebastian Backes, fondateur de LUXFIT, explique ainsi le concept: «Chez nous, on prend les gens comme ils sont – quels que soient leur état de santé, leur forme physique et leurs objectifs. Le deuxième critère repose sur leur disponibilité. Tous ces facteurs convergent vers un même résultat final: un concept d’entraînement hautement personnalisé. Comme un bon moteur automo- bile peut fonctionner jusqu’à 300 000 kilomètres, il en va de même pour un appareil locomoteur sain. Outre la force, d’autres capacités entrent également en jeu, comme l’endu- rance, la rapidité et la coordination.»
L’alimentation fait bien évidemment partie du programme. «Pour de nombreux clients, outre la forme physique, l’objectif du programme est de se débarrasser de quelques kilos superflus. Nous les accompagnons aussi avec un plan nutritionnel et des conseils. Sur demande, un livre de recettes personnalisé peut être élaboré pour le client avec l’un de nos partenaires.», précise Marc Leinen.
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